Self Efficacy e Stress management

Questo corso fornisce tecniche psicologiche e pratiche per gestire la pressione quotidiana e rafforzare la fiducia in se stessi. Gli studenti impareranno a identificare i fattori scatenanti dello stress e ad applicare metodi di rilassamento e organizzazione mentale. Si lavora sulla convinzione nelle proprie capacità per superare gli ostacoli lavorativi con successo e senza esaurimento. È uno strumento essenziale per mantenere l'equilibrio emotivo in contesti ad alta domanda e responsabilità.